每天蹬腿千次妇女瘦身24斤

  本报讯（记者万雨赵锐）一个简略动作坚持做了10年，妇女竟瘦身24斤。因老公一句打趣线岁的向碧决议瘦身，并把肥壮时穿的“孕妇装”放在枕边，时间提示自己要尽力。

  看着她买不了自己最喜欢的衣服，老公说了一句：“假如我老婆再瘦点就好了。”便是这样一句打趣话，向碧决议做蹬腿运动瘦身，但作用不太好。老公给向碧提主张，双腿扩展，脚不要放在床上。随后，向碧探索出了一套训练好办法。双手手心向下，垫在臀部下面，以维护尾椎骨，然后双脚重复做着扩展姿态。“假如腹部较粗，双腿回收时一定要分隔一些，否则会伤及内脏。”向碧在床上做起演示。10年来她每天要做1000次，现在她每天做200次保持身材。

  “我便是靠着这一个动作，10年减了24斤。”向碧称现在她只要92斤。成功瘦身后的她，非常想把自己的瘦身诀窍免费教给爱美女士。重庆医科大学隶属榜首医院相关医师表明，爱美人士能试试这个“诀窍”，任何一种健康运动长期坚持都能保持身材。