研讨之后发现：坐着作业效率低站着作业好处多

  【搜狐科学音讯】据国外新闻媒体报道，美国医学会最新研讨发现，坐着作业晦气身体健康，站着作业好处多。

  该学会引用了很多依据证明坐的时刻延伸晦气于人体健康，鼓舞企业和其他组织对职工实施坐着上班以外的其他挑选，如站着作业。

  美国医学会董事会成员帕特瑞斯-哈里斯在揭露声明中表明：“延伸坐着作业的时刻会引起健康问题，鼓舞作业场所向职工供给整天坐着之外的其他挑选将有利于职工身体健康。”

  至少从1999年以来，医生和医学专家就一向召唤美国人站起来作业。1999年，加州大学伯克利分校已退休的心理学家赛斯-罗伯茨开端全天站立作业。他发现白日站着有助于改进其夜晚睡觉，后他在他的作业桌边放置了一台跑步机。

  数年后，梅约诊所内分泌学家詹姆斯-列文博士将站立作业理念作为一种瘦身途径遍及开来。列文曾在他的一份研讨报告中写道，瘦的人每天耗费的卡路里要比超重的人耗费的卡路里多约350，由于他们耗费更多的能量在处处走动、取回文书等作业上。

  列文5月对《洛杉矶时报》撰稿人凯伦-拉夫恩称：“椅子想要杀戮咱们。”列文的研讨结果为，从事作业室作业的人每个作业周或许耗费300卡路里，而那些膂力劳动者要耗费2000卡路里以上。坐着还晦气于血液循环，导致各种痛苦，还会添加患糖尿病、心脏病以及早逝的危险。

  列文在梅约诊所官方网站宣布了一篇文章，提出了站起来作业的几点主张，其间许多值得测验，如时不时地站起来，添加每天行走脚步数等。（尚力）